Dagens ofantligt lyxiga middag. Pytt i panna, knäcke och mjölk. Aja, för att lyxa till det liite, så dricker man mjölken ur ett vinglas. Dom är ju så förbannat goa och dricka ur! :) Klippte av en ros och la i en kristallskål
fylld med vatten. Skålen är ett auktionsfynd och rosen från trägår'n. Nej, nu får vi sluta pratas så här, jag får
ju inget gjort! ;} Kram på er sålänge.

Stekt kycklingfilé, jasmin ris, mushroom soy, och grönsaker.

Nyss käkat mat och tagit mig en kopp kaffe. Fick ordning på arkivet till slut. Jag blir så lätt
arg och irriterad när nåt krånglar, undrar vem jag fått det av? ;} Hittade massa spets linnen och
tröjor i en plastsäck förut och massa byxor jag letat efter. Ska hänga upp allt ( om jag får plats )
Jag fick loss örhänget här om dan också förresten, fick hjälp av jessica som tur va :}
Hörs sen!

Jag gick upp för ungefär en halvtimma sen. Har druckit 1 kop kaffe, och sitter
och får massa popup bilder i skallen, om allt möjligt. Skulle jag sätta mig och designa
nu skulle det säkert gå hur bra som helst. Hoppas det håller i sig tills ikväll. Har inte tid
nu :c

Slänger ut receptet på taco gratängen jag gjorde igår också.
Den var svingod! :}


Ingredienser.
400 g köttfärs
1 påse taco krydda
1 ask philadelphia orginal
2 dl creme fraiche
1 lök
1 liten burk majs
1 paprika

Riven ost
Tortilla chips
Valfria grönsaker

Gör såhär.
Sätt ugnen på 200-225 grader.
Stek köttfärs & lök och krydda med tacokryddan.
Häll över lite vatten. Tillsätt majsen och paprikan.
Blanda Philadelphia och Creme Fraiche i en ugnssäker form.
Sprid ut det jämnt över botten. Häll köttfärsen över blandingen.
Strö riven ost på köttfärsen.
Grädda i ugnen i cirka 10-15 minuter, eller tills osten smält och fått färg.
Servera med olika tacotillbehör, till exempel tortillachips, tacosås, grönsaker och guacamole.

1 skiva Gott gräddat med makrill och ett glas oboy.
Gött! Har hört att man kan äta pasta med makrill i tomatsås.
Någon som prövat?

Hej på er! Mamma har precis åkt hem. Fick agera lite frisör & färga hennes hår igen.
Jesus va hennes hår växer! :} Har suttit och kollat / dregglat över inredningstips på
nätet, och det riktigt kliiiiiar i fingrarna efter att få pyssla och greja! Jag ska svira om
till mjukis nu & sätta på lite bra musik och plocka undan/små pyssla lite här hemma nu.
Hörs sen. Puss & Kram

Vet du hur mycket sockerbitar din mat innehåller?

Oboy orginal 500g - 125 st
Kalaspuffar 500g - 77 st
Messmör 450g - 63 st
Tomatketchup 1kg - 52 st
Coca Cola 1 l - 38 st
Apelsinjuice 1 l -30 st
Liten dricka 33cl - 9 st
Maränger 100g - 94 st

Mycke dolt socker finns i "vanlig mat" och är svår att upptäcka.
- Bröd
- Musli, flingor
- Smaksatt mjölk
- Pulversåser
- Mariander & grillsåser
- Konserverad och torkad frukt.

Så läs alltid innehållsförteckningen när du handlar!


Istället för socker;

• Laga din egen mat och baka ditt eget bröd. Då får du bättre koll på ditt sockerintag.
• Drick vatten med färskpressad citron i stället för läsk. Eller gör te på ingefära och drick som måltidsdryck.
• Ät råris i stället för vitt ris.
• Frukt i stället för godis.
• Krom kan minska sötsuget. Krom är ett mineral som finns ibland annat skaldjur, jäst, vitt vin, ost och fullkornsprodukter. Finns även i tablettform ibland annat hälsokostaffärer.

"En liter läsk om dagen ger i snitt 1,5 kilos viktuppgång på 10 veckor"


Källor; 1 - 2

Nu är tapeterna klara i köket.
Tapeterna är ljust cafelatte färgade, och det blir så snyggt så :}
Linda har precis åkt efter att varit här på en kopp kaffe och lite skitprat.
Jag ska strax börja med maten, och ska idag göra kyckling med Samba Oelek.

Sen håller jag på och fixar med en ny design till mig själv.
Har börjat på en, men får nog börja om från början :}

Visste du att det här produkterna innehåller sjukt mycke
onödiga kalorier?

Ketchup
Dricka
Juice
Bröd
Sprit
Öl

Du kanske står i affären och läser på innehållsförteckningen.
2% socker
4% fett
 Det låter ju nyttigt tycker man.
Men, det man oftast glömmer är att titta på
kalori mängden. Alltså kCal. & detta är oftast bara
uträknat per 100 gram. Så vi tar ett exempel på
en marabou chokladkaka.

555 kCal / 100 gram.
Så en stor chokladkaka innehåller alltså 1110 kCal, för den är på 200gram.

En vuxen kvinna ska i regel inte äta mer än 2OOO kCal under en dag.
Vill du gå ner i vikt ska du försöka äta under 18OO. Men det här är alltså
inviduellt för person till person.

Lagade en ny maträtt förut också. Kyckling med Samba Oelek.
Väldgigt starkt, men ack så gott. Jag slänger ut receptet  :) Jag serverade med ris
och grönsaker :)

Superenkelt recept som bara kräver 10 minuters arbete.

Sedan sköter det sig självt i ugnen. Perfekt bjudmat.

Tid: 1 timme och 40 minuter

6 portioner

Glutenfritt

Du behöver:

• 1 kg fryst kycklingflie
• 5 dl creme fraice
• 0,5 dl soya
• 1 tsk samba oelek
• 3 dl grädde (valfri sort)

Gör så här:

Lägg de frysta kycklingfiléerna i en ugnsform där alla filéer får plats att ligga bredvid varandra.

Blanda crème fraiche, soja, sambal oelek och grädde i en bunke och rör om. Häll detta över kycklingfiléerna.

Ställ in i mitten av ugnen i 175°C i 1,5 timmar.

hittat på recept.se

---

måste tipsa om en liten flaska välbehag.
många tjejer / kvinnor lider av järnbrist.
jag är en av dom, gjorde precis ett test.

jo iaf, köpte en proviva female idag på affären.
tror den är riktigt bra, och jag ska fortsätta dricka den.

vill du också göra ett test, så gör du det HÄR .

förresten igår så hittade jag den där "rolling stones tishan jag pratat
om. hittade en sådan på H&M, men näe. det var några konstiga "fläckar" på
den, så jag la den tillbaks. dumt kanske, i dont know.

tycker iaf inte det är ett dugg kul att pröva / köpa kläder nu.
det väller över här & där, och jag känner mig som en jävla kassler i ett nät.
USH!